あれ?一か月前、4/30は65.1kgだったの!?

GWで呑み過ぎ+2kgしたのは、心の奥にそっとしまっておこう・・・

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走行距離 146km

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 スタートの一か月は準備期間でもある為、こんなもん。

ここから、筋力トレーニングを入れたりして、運動強度を少し上げていきます。